Prevenção além dos cuidados com o sistema imunológico

Postado em 17/05/2021

Uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios, beber bastante água e ficar longe do cigarro, são algumas das recomendações feitas para estarmos em dia com a defesa do nosso organismo.

Mas manter o sistema imunológico sob cuidados não é uma garantia com 100% de eficácia sobre não ficarmos doentes. Saber de algumas curiosidades sobre o sistema de defesa do organismo é imprescindível para manter a atenção com a saúde em foco.

O sistema imunológico nos protege desde que nascemos, mas atinge sua “maturidade” por volta dos 12 anos de idade do indivíduo. Ele defende a saúde do corpo contra doenças causadas por vírus, bactérias, fungos e parasitas.

Ainda que esta defesa esteja em perfeitas condições, no caso de contato com novos vírus ou durante a fase de envelhecimento, podemos acabar suscetíveis a infecções e demais doenças.

Por isto, é preciso estar atento às diversas formas de prevenção como recomendações sobre higiene, para além dos cuidados habituais com a saúde do corpo. Além de ser uma forma de proteção para si mesmo, também faz parte de um trabalho de cuidado coletivo com a saúde da população.

#saude #assimsaude #imunidade #bem-estar #saudecoletiva